ASHTANGA VINYASA YOGA
El Yoga de los 8 pasos o ramas.
Se considera que este era el modo en el que practicaban en la antigüedad. Basado en los Yoga sutras de Patanjali, mantiene el principio del “vinyasa” o movimiento constante y continuo entre las asanas. Este movimiento va produciendo un “calor interno” que lleva al que lo practica a transpirar de un modo profuso, siendo esta una característica esencial de este estilo de Yoga.
El énfasis está puesto en unir, integrar cuerpo-mente y espíritu en la acción. Dentro de esta metodología, el practicante va aprendiendo a respirar de un modo particular, y a ligar esta respiración con las posturas que se van sucediendo en una serie virtuosa y positiva. En este proceso se van integrando prácticas dentro de la práctica, la mirada, la sensación del cuerpo en la postura, etc., van propiciando un estado mental de alta concentración y esto nos lleva a un silencio interno que es quizás lo mas grato de esta experiencia personal. Como formulación es rica y compleja, a pesar de que visto desde afuera parece solo una gimnasia.
Como todas las cosas que valen la pena, requiere de esfuerzo y dedicación.
Con la práctica todo llega dicen los maestros, y el Yoga es eso, práctica…
CARLOS FRIONE
Actualmente, Carlos Frione es uno de los referentes más importantes del Yoga en Buenos Aires. Su dedicación y compromiso con esta noble disciplina se remonta, a los años setenta. Pasó por distintos estilos de práctica, siguiendo los pasos de su Maestro, Fernando Calviño, hasta llegar al Ashtanga Vinyasa Yoga. Disciplina que enseña desde el año 1997.
Desde ese inicio, hasta el presente, pasaron muchos años de formación. Fue un proceso lento y rico de aprendizaje. En este camino fue conociendo otras disciplinas El Taekwon do , la Bioenergética y la Programación Neurolingüística, cada una con sus aportes distintos y singulares.
En un plano mas personal e interno, estuvo en contacto muchos años con el Maestro Sufi, Omar Ala Shah, pertenecía a su Tarika (Escuela), y esta experiencia profunda, sin duda, fue determinante en la mirada que desarrolla sobre el Yoga.
En su enseñanza: “la verdad o el camino, está dentro de nosotros. nos acercamos a esta práctica con ideas y preconceptos, y al adentrarnos en este dispositivo de trabajo psico-corporal, en silencio, empezamos a experimentar sensaciones que nos llevan a nuevos modos de percepción. En este proceso de transformación personal no hay misterio: es la práctica sostenida, consecuente, de esta serie virtuosa de posturas y movimiento, ligados con la respiración, lo que produce el cambio”.
Desde su perspectiva, se debe tomar esta práctica respetando los valores tradicionales que hizo que el Yoga llegue a nuestros días, y agregar a este saber milenario, lo que nos pasa en la actualidad, como usamos el cuerpo en nuestra cultura. Los sufis tienen una frase que puede explicar mejor este concepto “tiempo, lugar y gente...”
Es en esta síntesis que Carlos Frione viene trabajando desde hace años logrando un reconocido espacio e interés por su singular manera de “transmitir” este saber.
A tener en cuenta para la práctica:
1) Traer ropa cómoda (se practica descalzos) y una toalla.
2) Concurrir después de, por lo menos, tres horas de haber comido.
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